Penawar Sakit Pinggang

Tuesday, October 28, 2014

Assalamualaikum

Mesti ramai yang selalu kena sakit pinggang kan? Kalau perempuan mesti dah biasa,yelah selalu kena msa PMS kan? Actually,aku nak share kisah sakit pinggang aku. Around sebulan yang lepas, aku mengalami sakit pinggang yang agak kronik dan sakit pinggang aku ni hanya akan menyerang dengan teruk bila waktu petang sampailah ke waktu aku nak tidur.Waktu pagi dia ok aje,tengahari plak dah mula rasa sengal-sengal. Mula-mula, aku relax aje tapi sakit pinggang aku makin lama makin menjadi-jadi plak..waktu paling aku tak tahan bila duduk lama-lama,then nak bangun...adeeei,siap jalan tertonggek-tonggek sebab cover pinggang punya pasal.

Akhirnya,last week adalah kemuncaknya apabila aku langsung tak boleh bergerak dari bahagian pinggang hingga ke bawah...sakitnya Allah sahaja yang tahu,satu umah kut bau minyak angin aku. Nak sembahyang pun,aku sembahyang duduk aje...( errr,sebenarnya mula-mula nak sembahyang tidur tapi nampak macam ngeri sangat aje kalau buat macam tu) . And malam tu aku tidur awal giler.

So,nasib baiklah last week hubby aku datang sebab dia sedang berschool holiday untuk Deepavali               ( Sarawak tak cuti howkay). Makanya mak aku kirimkan ubat sakit urat dia sebab katanya maybe urat aku yang teruk. Ayah aku plak siap ajarkan senaman untuk pinggang kat aku,siap call setiap malam kut untuk pastikan aku buat..sayangnya mereka pada aku kan? I love u both.. wink3

So weekend lepas,kitorang pun pergilah Klinik Specialist kat Sibu. Dahlah mula-mula salah masuk klinik,lawak giler kut...ingatkan klinik.sekali amoi kat kaunter tanya aku,nak buat rawatan akupuntur ataupun urut..aku ngan hubby tercengang and sah-sah kitorang masuk klinik tabib..yang tak leh tahannya blah macam tu aje..ha3

lepas tu,baru kitorang masuk klinik yang betul. Doktor tu tanya macam mana aku boleh jadi macam tu and aku pun ceritalah kehidupan aku kat pedalaman ni. Lepas tu doktor tu ketuk dengan kuat kat tulang belakang aku and bahagian pinggang...perghhh,masa tu rasa macam nak ketuk doktor tu balik sebabnya sakit woooooooo...

Pastu doktor tu pun explain lah...sebenarnya urat pinggang aku dah tegang akibat aktiviti seharian aku yang terlampau banyak menggunakan pinggang. Yelah,mana taknya 3 tahun duk pedalaman mengangkut air dalam baldi berat-berat,yelah basuh baju kan? tak kan pakai air satu baldi aje..dah tu setiap kali keluar atau masuk sekolah naik perahu yang confirm menghentak-hentak bontot dan pinggang akibat ombak kuat,nak buat camno...and satu lagi disebabkan duduk yang terlalu lama..and dalam fikiran aku cuma flight,maklum lah sejak berkahwin ni kuat jugak aku travel sana sini.

Makanya untuk memastikan sakit pinggang aku elok sikit,diulang ek...elok SIKIT,doktor tak benarkan aku angkut air dalam baldi untuk kuantiti yang banyak dan aku WAJIB pakai penahan pinggang a.k.a bengkung supaya urat pinggang aku dapat kembali normal. Kalau tak,doktor kata pinggang aku akan jadi makin teruk. Naik perahu pun kena pakai bengkung jugak kut...jadinya kepada yang sakit pinggang,boleh cuba bengkung.

Doktor bagi jugak aku ubat tahan sakit,muscle pain and benda apa ntah lagi tapi MALANGNYA untuk aku,aku alergik pada ubat tu..hu3 (kesilapan sendiri sebab tak inform doktor awal-awal). Bengkak kut mata aku...simptom biasa bila aku alergik ubat..Last-last aku makan ubat yang mak aku kirim aje iaitu ULTRACET..

inilah ubatnya...boleh cuba cari di farmasi yer.

Dan ini pula merupakan sahabat sejati aku sejak minggu lepas..memang kamceng r ngan diorang sekarang.

Inilah bengkung dan ubat yang sentiasa aku makan dan guna sejak minggu lepas. Kat mana nak cari bengkung ni? Ok..ada banyak tempat boleh dicari,yang pertama kat kedai sukan..korang tanya dia alat yang orang guna untuk main gym,penahan pinggang lah kiranya..kalau takde,korang boleh ushar kat Guardians,dia ada banyak saiz ikut ukuran pinggang korang dan harganya RM98.90 kalau tak silap aku. Tapi masa tu,saiz aku nak takde kat Guardians,jadinya aku beli kat Watsons aje..actually benda aku beli ni twist trimmer iaitu bengkung untuk kecikkan pinggang sebenarnya sebab dia ada sauna sekali,yelah susah sangat nak jumpa..pssst,harga dia cuma RM10.90 aje tau,murah kan?hik3...Opps,cara pemaikaiannya mudah aje. Korang just lilit ketat-ketat kat pinggang,bak kata doktor yang aku jumpa..

" barulah urat tu tak lari..."

Jadi kepada sesiapa yang sakit pinggang macam aku,boleh cuba 2 benda ni yer..insyallah dapat membantu. Alhamdulillah minggu ni pinggang aku rasa ok sikit,takdelah sakit sampai nak rukuk pun tak boleh. Yang penting kita berusaha mencari penawar kan? Malam-malam tu sebelum tidur,boleh sapu minyak angin supaya otot ngan urat-urat tu tak tegang sangat akibat seharian bekerja..

Wassalam

~ sakit itu kifarah dosa kan?maka kita perlu bersabar..insyallah ada sesuatu yang baik menanti ~

Belum Gurukah Aku?

Monday, October 27, 2014

Assalamualaikum

Mood sekarang tengah berpecah belah..bukan sebab aku period tapi disebabkan oleh murid-murid. Hari ni kesabaran aku dah tak mampu mengontrol tindakan bila aku marah budak sehabis daya aku. Rasa sedih nak menangis sangat tinggi sekarang...hu3

Kisahnya begini, awal tahun ni aku diberi tanggungjawab untuk mengajar Tahun 5 subjek Matematik. Muridnya memang sikit aje iaitu 8 orang..yer,aku tahu mesti ada antara korang akan gelakkan aku sebabnya masih merungut kena mengajar 8 orang murid aje. Tapi aku mengajar murid yang berada di pedalaman Sarawak. Aku bukan nak mengutuk Sarawak yer,sebab aku tahu murid-murid yang berada di pedalaman even di Semenanjung pun mesti akan bersikap begini. Ok,sambung cerita lagi....makanya sejak awal tahun aku berusaha keras mengajar mereka mengikut silibus yang ditetapkan dan alhamdulillah bulan 8 hari tu,aku dah habiskan silibus.

Memang niat aku nak habiskan silibus awal sebab aku nak buat banyak latihan pengukuhan supaya diorang boleh menguasai dengan baik setiap soalan. Aku mengajar mereka dengan cara yang sama seperti aku ajar budak Tahun 6 tahun lepas iaitu lebihkan latihan. Dari awal tahun aku selalu tekankan supaya mereka bulatkan keyword dalam soalan terutamanya Kertas 1 supaya senang otak diorang nak generate idea nak selesaikan soalan tu...yup,ada yang buat and ADA yang tak ikut. Kadang-kadang bila aku pantau,baru mereka sibuk nak bulatkan keyword. Yes,mereka buat tu untuk aku,bukan untuk kefahaman mereka.

Dan sekarang,dan hampir ke penghujung tahun 2014...maksudnya juga dah 2 bulan aku buat ulangkaji ngan mereka tapi apa yang aku nampak perubahan yang ada pada mereka hanya sedikit. Dalam 8 orang,hanya 2 orang yang bulatkan keyword...hurmm,buku aktiviti diorang pulak suci bersih tanpa sebarang pengiraan sedangkan dah banyak kali aku cakap,kira aje di sebelah soalan supaya senang nak rujuk bila nak buat ulangkaji lagi nanti.

Dan hari ini merupakan kemuncaknya...dalam 8 orang tu,ada beberapa orang yang kantoi TAK MEMBUAT SEBARANG PENGIRAAN...mentang-mentang soalan tu kertas 1,ada pilihan jawapan..makanya diorang main tibai aje tanda ikut sesedap rasa. Sedangkan bagi aku,mereka tak bodoh langsung tapi tahap kemalasan mereka tu yang menyebabkan itu terjadi. Hati cikgu mana tak sedih,rasa nak menangis dalam kelas jer tadi bila ingat balik,sebab aku rasa macam 10 bulan aku mengajar SIA-SIA aje...tak berguna langsung. Yelah,apa yang aku ajar mereka tak praktik langsung. Memang ada seorang dua yang mendengar kata tapi aku nak mereka semua berjaya,mengubah kehidupan masing-masing di pedalaman ni. Mengubah bukan hanya dapat banyak duit tapi membuka minda mereka kepada dunia luar. 

Aku tak tahu apa salah aku,aku tak tahu apa yang aku buat tak kena...memang aku bukan guru cemerlang,memang aku bukan guru terbaik tetapi aku berusaha..sebabnya masa Tahun 4,mereka langsung tak dapat apa-apa. (aku tak nak cerita hal tu)

Belum gurukah aku???

Wassalam

~ semoga aku sabar dan tabah ~

Hilangnya Sahabat

Tuesday, October 21, 2014

Assalamualaikum..

Mood bersedih+mood sakit become together waktu menulis ni. Actually,aku sangat bersedih ngan berita kematian seorang rakan baik waktu sekolah menengah dulu.Namanya Izzatul Huda bt Abd Ghaffar,aku panggil huda aje. Kawan yang sangat baik ngan aku sebab kitorang share macam-macam benda dulu.Family pun saling datang ke rumah yang menunjukkan betapa rapatnya kitorang.

Semalam, 20 Oktober 2014 jadi detik yang sangat mengejutkan buat aku bila menerima berita kematiannya. Sahabat aku ni disahkan mengidap kanser kelenjar tahap 4. Serius aku sangat terkejut sebabnya tak sangka sebegini cepat Allah mengambil nyawanya.Namun segala-galanya telah ditetapkan,kita sebagai manusia redha ajelah kan.

Dulu,kami selalu study sama-sama sampailah masing-masing membawa haluan sendiri kerana mengejar cita-cita.Yup,hubungan kami agak renggang sedikit sebab busy sesangat tapi dia sentiasa dalam ingatan aku. Kami still berhubung thru whatsapp ngan sms biasa. Sehinggalah awal tahun ni aku menerima berita tentang penyakitnya. Masa tu sangat terkejut tapi sentiasa memberi kata-kata semangat untuk dia.

Masa bulan puasa ari tu,aku ada menjemput dia datang ke majlis perkahwinan aku tapi dia menyatakan tidak dapat menghadirkan diri kerana masih admit kat ward. Dan inilah mesej terakhir dia buat aku pada hari perkahwinan aku...

Sungguh,aku rasa sangat terkilan sebab tak dapat melawat dia walau sekali.Lagi-lagi bila baca blog dia yang menyatakan apa gunanya bergelar sahabat walau tak pernah mencuba sekali pun untuk menziarahnya. Deep!!

Tapi sebagai sahabat yang sentiasa mengenangnya,aku sentiasa akan mendoakan agar rohnya dicucuri rahmat. Sempat juga semalam aku sedekahkan Yassin buatnya walaupun sekarang aku tengah berperang ngan sakit pinggang. Sakit tu kifarah dosa kan? So,moga-moga aku tabah ajelah menghadapi sakit pinggang yang sedang berlangsung pada diri aku sekarang. Al-fatihah buat arwah Huda yang sangat aku sayang. Sesungguhnya dikaulah sahabat terbaik.

selamat tinggal sahabat,moga-moga rohmu dicucuri rahmat Yang Maha Esa...aminnn.

~ sakit pinggang yang aku hadapi ni mungkin sikit aje berbanding sakit yang ditanggung sahabat aku ni ~

Percutian Berdua Yang Menarik??Jom Ke.....

Sunday, October 19, 2014

Assalamualaikum...

Masyaallah,lamanya tak buka blog atau update apa2 kat sini.Memang sangat terbiar akibat kekangan masa dan tanggungjawab yang telah bertambah...wink3

Ok,kali ni entry ni diupdate untuk share pengalaman sendiri bercuti baru2 ni.Actually boleh dikatakan this is our first honeymoon together + surprise bufday yang aku sediakan untuk hubby sejak sekian lama. So,let me story first k..amaran awal nak diberikan ialah entry ni memang panjang berjela.

Ok,sebenarnya short honeymoon vacay ni aku dah prepare since March lagi k..masa tu,dah fikir apa aku nak buat untuk bufday hubby sebabnya time bufday hubby,weolls dah got married.So,fikir punya fikir and aku memang sukakan percutian,makanya aku decide untuk memilih Grand Lexis,Port Dickson as our first place for honeymoon. Hubby memang tak tahu tentang benda ni sebabnya aku plan sesorang aje and guess what aku berjaya rahsiakan vacay ni sampailah hari kitorang nak g bercuti,perghhh salute kat diri sendiri sebabnya aku memang terkenal ngan sikap tak boleh berahsia satu apa pun daripada hubby since bercintan cintun lagi...hik3

Ok,macam mana cara aku booking?Actually,Grand Lexis ni bagi aku memang terkenal as percutian idaman lah kekononnya including me.Jadinya aku book bilik from website diorang..ni linknya yer,

Grand Lexis,Port Dickson

Kebetulan masa tu diorang ada buat promo untuk newly bird,harganya pun quite ok lah..so,aku pun book lelaju and terus buat pembayaran thru on9 transfer aje. Masa tu memang rasa sangat teruja,sebabnya di sini,we got our own private pool!! Untuk insan macam aku yang tak tahu berenang ni,memanglah sangat excited kan.Ok,after done booking segala tu,memang boleh dikatakan setiap minggu jugak aku duk ushar laman web Grand Lexis ni,yelah....tak sabar rasanya nak poi sana. Opps,sebelum aku terlupa...ada ketikanya Grand Lexis ni buat harga untuk matta fair jugak tau,so memang berbaloi2 kalau dapat harga matta fair...selain tu kalau nak dapat harga ok jugak,boleh  buat booking dengan laman web Booking.com sebabnya hari tu aku tengok harga pun cun aje.

Aku sambung cerita lagi..untuk vacay ni,aku pilih tarikh 13-15 September hari tu untuk momen indah ni. Yelah masa tu cuti sekolah,so takde masalah bagi aku dan hubby nak kemana-mana. Walaupun bufday hubby 6/9 tapi aku dah bagitau dia siap2,hadiahnya dapat lewat seminggu...nasib baik hubby memahami gitu..errr,aku rasa maybe dia dah dapat teka,hahahaha

Ok,belanja pic sekeping....

inilah view separuh dari Grand Lexis ni...

Ok,untuk pengetahuan korang yang mungkin bakal bercuti ke sini,masa cek in dia pukul 4 petang tau dan masa cek out pukul 12 tengahari. Disebabkan masa cek in dia yang lewat tu lah,maka terhasilnya pic macam ni..

yelah,kitorang sampai awal tapi tak dapat cek in lagi,makanya menunggu lah..tapi tapi tapi nasib baik resort ni awesome,maklumlah 5 bintang katakan,staff pun memang mesra dan sangat membantu...hu3,kitorang dapat cek in ari tu pun pukul 3:30 pm,kira oklah kan?

Next story,lepas dapat cek in bilik,we choose Deluxe Pool Villa...kami terus dibawa ke bilik,actually ianya bukan bilik tapi ala-ala villa. Nak ke bilik bukan jalan kaki tau sebabnya ianya agak jauh,so kami dibawa dengan menaiki buggy..alah,kereta macam kat padang golf tu..wahhhh,sangat romantik howkay!!suka sesangat...

Bila dah sampai bilik,benda pertama yang kami cari especially hubby ialah pool!!Guess what....ianya sangat cantik dan arghhh rasa tak sabar nak terjun...

ni dari view our bedroom...boleh nampak ada pintu belah kanan hujung tu?itu pintu ke bilik air,so dah basah2 mandi tu kan...tak perlulah masuk bedroom,terus masuk ke bilik ayor terus...uppps,sepanjang honeymoon ni masa kitorang lebih banyak dalam kolam aje...seronok woooo main air.

Selain daripada korang ada private pool sendiri kat sini,dalam bilik ada underneath glass panel jugak tau,nak tau macam mana?see this pic...

haaaa...nampak tu?itulah glass panel...boleh tengok air kat bawah bila air pasang,kalau waktu petang...nampak pasir ajelah sebab air dah surut. Tapi tapi tapi kalau malam serius cantik tau...oppss,villa kitorang ni memang berada di atas air,sebab tu kami boleh tengok air kat bawah..ohsemm kan?

Selain tu,dalam bilik jugak menyediakan kemudahan wifi...satu bilik satu wifi kut,ada dapur mini yang menyediakan segala keperluan,peti pun ada tau...seterika??of course ada,siap ngan ironing board lagi.Untuk insan seperti aku yang tak boleh travel tanpa iron,inilah benda pertama aku cek masa nak book hari tu.

comel kan cara dia menyusun teh,gula dan segala ni...rasa macam nak bawak balik aje time ni tau..he3
Ok,dah habis cerita apa yang ada kat bilik..sekarang aku nak story,apa aktiviti yang korang boleh buat pulak.

Untuk aktiviti,macam-macam benda boleh buat kat sini tau..untuk hari pertama kitorang kat sini,aku ngan hubby berjalan kaki aje.Best sesangat dapat menikmati keindahan resort ni,sebab resort ni berada di atas air...boleh nampak jugak kapal lalu kat tengah-tengah laut,sambil2 tu bolehlah merapatkan silaturahim antara suami isteri,cerita itu ini. Angin petang memang mendamaikan dan jiwa rasa tenang aje..selain tu,esoknya pulak pepagi buta,kami berbasikal. Wahhh....memang syok habis,perkhidmatan berbasikal ni dibuka start pukul 8 pagi sampai petang setiap hari. Bayarannya cuma RM10 selama sejam bagi setiap individu.So kami memilih basikal untuk 2 orang,dah lama teringin...kali ni baru aku berjaya naik..

boleh nampak tak helmet untuk basikal tu?hahaha...itu memang diberi tapi kami buat perhiasan aje sebab encik hubby kata,habis rosak rambut dia kalau pakai benda alah tu...hahaha,aku plak tak nak rosakkan muncung tudung yang sangat penting untuk aku,maka both of us memang tak pakai lah.
Ok,kalau korang tak nak naik basikal,korang boleh cuba naik KMX...nak tau apa benda ni?

inilah bendanya...best kan?Sebenarnya kat sini ada MACAM-MACAAAAAAAAAAAAAM aktiviti lagi yang boleh korang try..memanah,tenis,hoki,gym,bola pantai,sumo,snooker dan ntah apa-apa lagi,memang sangat berbaloi-baloi ngan harga yang kita bayar. Senang cerita,korang ushar ajelah laman web dia,macam-macam benda boleh buat.Senang cerita,bila datang sini,korang tak kan rasa nak keluar pun sebabnya banyak benda boleh buat.

Makanan?Ok untuk breakfast,tak perlu bimbang sebab disediakan if korang book pakej include breakfast lah. Untuk breakfast,masyaallah...memang syurga makanan betul.Dari masakan melayu,cina,india and western semua ada..pilih ajelah nak makan apa,ruang makan plak luas kut...bayangkan kitorang breakfast paling cepat kitorang siap selepas sejam setengah,haaaaaa....so no wonderlah kan kenapa kitorang dah berisi sekarang,hehehe....untuk waktu lunch dan dinner plak,korang boleh memilih pelbagai restoran makan dalam ni tapi kitorang memilih untuk menikmati masakan di tepi pantai Port Dickson ni...dua malam kut pekena ikan bakar,memang meletup habis..

ok menu pilihan yang awesome boleh dinikmati di Medan Ikan Bakar Majlis Perbandaran Port Dickson. Harga pun ok untuk makanan yang sodap bonar aihh.

Rasanya itu ajelah yang aku nak share tentang lokasi honeymoon dalam Malaysia yang dah lama menjadi idaman aku ni. Alhamdulillah,dimurahkan rezeki untuk menikmati semua keindahan ini. So,kepada korang semua yang sedang berfikir-fikir nak bercuti ke mana,why not try Grand Lexis ni,resort 5 star yang menyediakan segala-galanya. Untuk family sangat-sangatlah sesuai dan untuk honeymoon pun sangat-sangatlah dicadangkan. Nampak tak keseriusan aku tu..

Actually,aku sediakan entry ni sebab ramai kawan yang bertanya lokasi ni dan ramai jugak yang baru tahu kewujudan tempat yang awesome ni. Moga-moga dapat memberikan sedikit input kepada korang yang membaca. Ehhh...lupa plak,kalau yang suka makan aiskrim..petang-petang ada orang jual aiskrim lalu depan bilik tau..siap bunyi kling kling kling agi loceng dia.

Gaya orang tunggu aiskrim depan bilik lalu...hahahaha,sila abaikan kalau sangat annoying.

Kalau ikutkan hati aku,segala benda nak tulis kat sini...tapi takut menyampah plak orang baca banyak-banyak,maka itu saja yang dapat aku share ngan korang..haaaa,satu benda agi lupa nak cakap,kalau korang nak cek out lewat dari kul 12 tengahari,ketahuilah korang kad akses korang dah tak berfungsi lagi tau. Dan yang bestnya,kat sini kalau korang cek out awal 2 jam dari masa sepatutnya,akan diberikan hamper dan sedikit cenderamata,kalau cek out awal 1 jam dapat cenderamata aje...bestkan? Bercuti tapi dapat hadiah..tapi masa tu encik hubby tak nak layan hadiah tu semua sebab dia cakap nak habiskan masa ngan kolam renang dia...hahahahaha

Sampai sini ajelah coretan entry berjela aku kali ni,entry bulan lepas tapi baru nak publish bulan ni..hahaha,suka sangat peram entry kan?Last pic kami before cek out...actually masa ni tengah menunggu si buggy datang. Sekian,wassalam.

~ rasa sangat best bila hubby cakap after ada anak nanti,nak datang sini lagi..yihaaaaa~